باقرآن

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

چند توصیه دیابتیمقداروعده های غذایی را افزایش و حجم هروعده را کاهش دهید .آهسته غذابخورید  هیچگاه گرسنه نمانید .پرخوری نکنید .دست کم سالی 3بارآزمایش خون بدهید  و مراجعه به متخصص چشم و کلیه را فراموش نکنید (استحمام کنید).بهداشت پاهای خود را فراموش نکنید تکررادرارنیازبه ویتامین "ث" را بالا میبرد. لذا ازمنابع غذایی این ویتامین نظیر : پرتقال- نارنگی- کیوی- سیب- توت فرنگی- تمشک -  گوجه فرنگی و آب آن - کلم قرمز- پیاز- سبزیجات برگ سبز نظیر کاهووهویج - فلفل سبزو آبلیمو استفاده کنید .همیشه سعی برداشتن  یک زندگی منظم و متعادل داشته باشید .ازاسترس ها وهیجانات روحی دوری کنید کاهش ناگهانی قندخون به دلیل فعالیت جسمانی بدون برنامه - کم خوردن  یاتاخیردر وعده های غذایی و تنش ها باعث ایجادعلائمی ازقبیل : لرزش - ریزش عرق- گرسنگی – سردرد - سستی زانوها -  تشنج  - اختلال بینایی- تپش قلب- رنگ پریدگی و بالاخره اختلال حواس می گردد. لذا میباستی آنها رابا خوردن چند حبه قند - شکلات- خرما- آبمیوه  تا زمان برطرف شدن علائم درمان کنید. آنها را همراه داشته باشید .  مواد غذایی غیرمجاز  قند - شکر - عسل - مربا- شکلات - شله زرد - حلوا- نبات – ژله - انواع شیرینی های خشک وتر- کیک وکلوچه - کارامل - نوشابه های گازدار- لیموترش - انواع شربت ها وکمپوت ها - ساندیس ها- آبمیوه جات صنعتی- نان باگت- نان لواش- میوه های خیلی شیرین (نظیر: هندوانه- طالبی- خربزه- گرمک- موز- انجیر- انگور- خرمالو). لبو- کشمش سبز- برگ زردآلو- مغز- دل و جگروقلوه - زبان- کله پاچه- سیراب شیردان - دنبه- سوسیس- کالباس- پنیرپیتزا- پوست مرغ -  گوشت گوسفندی پرچرب- میگو- آبگوشت- باقرآن...ادامه مطلب
ما را در سایت باقرآن دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : chocolatemilk بازدید : 40 تاريخ : شنبه 8 بهمن 1401 ساعت: 19:04

عبس - 24

فالینظرالانسان الی طعامه

پس انسان به غذای خود - به چشم خرد -  بنگرد.

                                   

باقرآن...
ما را در سایت باقرآن دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : chocolatemilk بازدید : 72 تاريخ : پنجشنبه 8 اسفند 1398 ساعت: 10:11

چربی های خون

                              نگاهی به چربی, های خون   دراين بخش دومرحله را موردبررسي قرارمي دهيم :  1- هشدار ( تمركز برروي علائم آزمايشگاهي )   2- درمان ( چه بخوريم ؟ ) وقتي تري گليسيريدهاي خون بالاهس باقرآن...ادامه مطلب
ما را در سایت باقرآن دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : chocolatemilk بازدید : 83 تاريخ : يکشنبه 25 آذر 1397 ساعت: 20:54

تغذیه و دیابت

چند توصیه دیابت,ی مقداروعده های غذایی را افزایش و حجم هروعده را کاهش دهید . آهسته غذابخورید  هیچگاه گرسنه نمانید . پرخوری نکنید . دست کم سالی 3بارآزمایش خون بدهید  و مراجعه به متخصص چشم و کلیه را فرام باقرآن...ادامه مطلب
ما را در سایت باقرآن دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : chocolatemilk بازدید : 81 تاريخ : يکشنبه 25 آذر 1397 ساعت: 20:54

ارزیابی وضع تغذیه

   با پرکردن فرم زیر  وضعیت تغذیه, ای خود را ارزیابی, کنید. آيا شيرمينوشيد ؟      اگرپاسخ شمامثبت است ازچه نوع ؟  كامل       سرشير       كم چرب         چه مقدار؟ آيا ازروغنها درطبخ وتهيه غذايتان استفاده باقرآن...ادامه مطلب
ما را در سایت باقرآن دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : chocolatemilk بازدید : 88 تاريخ : يکشنبه 25 آذر 1397 ساعت: 20:54

ازفرمایشات حضرت علی (ع)

با تنهائی دمخورتر باش تابا همنشینان بد .

باقرآن...
ما را در سایت باقرآن دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : chocolatemilk بازدید : 85 تاريخ : يکشنبه 25 آذر 1397 ساعت: 20:54

با قرآن

فالینظرالانسان الی طعامه

پس انسان به غذای خود - به چشم خرد -  بنگرد.

                                                      عبس- 24

باقرآن...
ما را در سایت باقرآن دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : chocolatemilk بازدید : 93 تاريخ : يکشنبه 25 آذر 1397 ساعت: 20:54

خدا می خواست

خدا می خواست, تقدیرعالم این چنین باشد

کسی که صاحب عرش است مهمان زمین باشد      

باقرآن...
ما را در سایت باقرآن دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : chocolatemilk بازدید : 71 تاريخ : يکشنبه 25 آذر 1397 ساعت: 20:54

نگاهی به چربی های خون

                 نگاهی به چربی های خون   دراين بخش دومرحله را موردبررسي قرارمي دهيم :  1- هشدار ( تمركز برروي علائم آزمايشگاهي ) 2- درمان ( چه بخوريم ؟ ) وقتي تري گليسيريدهاي خون بالاهستند ذرات ليپوپروتئيني درخون كوچكترشده واين همان چيزي است كه تحت عنوان كلسترول بد ( LDL(  مي شناسيم . دراثر كوچك شدن ذرات نفوذپذيري آنها نيز بيشترشده ودرنتيجه امكان ورود اين ذرات ازخون به سلول نيز بيشترمي شود .ولي ذ باقرآن...ادامه مطلب
ما را در سایت باقرآن دنبال می کنید

برچسب : نگاهی, نویسنده : chocolatemilk بازدید : 85 تاريخ : شنبه 8 مهر 1396 ساعت: 17:41

خواص پوست زیتون

  یافته های اخیرعلوم پزشکی حاکی ازآنند که :  ترکیبات موجود درپوست زیتون می تواند جهت پیشگیری ازتشکیل تومورهای سرطانی درروده بزرگ موثرواقع شود. برطبق مطالعه ای که بواسطه تلاش های " مرکزمطالعات وتحقیقات  گرانادا وبارسلونا " انجام گرفته است اسید ماسیلینیک موجود درپوست زیتون یک هیدروکربن 3 ظرفیتی است که میتواند ازتکثیر سلول های سرطانی در کولون ( روده بزرگ ) جلوگیری کند. این درحالیست که ترکیب مذکور همچ باقرآن...ادامه مطلب
ما را در سایت باقرآن دنبال می کنید

برچسب : زیتون, نویسنده : chocolatemilk بازدید : 85 تاريخ : شنبه 8 مهر 1396 ساعت: 17:41

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه